Я  слышала, что можно добиться видимых результатов (в плане похудения), не употребляя пищу после 18:00.
Может кто-нибудь похудел подобным образом, хотелось бы услышать ваши мнения.
И через какое время (месяц, два, три) начинаешь чувствовать результаты.