Это, собственно, даже не диета, а два разгрузочных дня в неделю, за которые без ущерба для здоровья вы можете, потерять 2 кг. Дело в том, что в ананасах содержатся энзимы, которые весьма интенсивно разрушают жировые отложения.  :shine:

За день ананасовой диеты нужно съесть 2 кг ананасов и выпить 1 л ананасового сока без сахара.

Ананас надо нарезать кружочками и разделить на четыре приема пищи: первый и второй завтраки, обед и ужин. Сахар на ананасовой диете не употребляется.

Если чувство голода окажется сильнее вас  :mad: , не бросайте ананасовую диету, в течение дня позволяется съесть 100 г нежирного творога, 100 г вареного мяса птицы или нежирной говядины (телятины), 1 тоненький ломтик ржаного хлеба.